Sumber: okezone.com
WANITA memiliki pinggul lebih besar dibandingkan dengan pria. Sebagian pria menyukai pinggul wanita yang besar. Akan tetapi, beberapa wanita yang memiliki pinggul besar tidak percaya diri. Mereka melakukan berbagai cara untuk merampingkan bagian tubuh bawahnya tersebut.
Banyak kesalahan yang dilakukan wanita dalam berolahraga. Kesalahan tersebut dapat membuat ukuran pinggul lebih besar dari ukuran semula. Untuk mendapatkan pinggul kencang dan seksi, tak semua cara olahraga dapat dilakukan.
Berikut yang harus diperhatikan dalam berolahraga merampingkan pinggul, sebagaimana dilansir Reuters.
Kardio
Olahraga yang satu ini sering dianggap sebagai dasar olahraga. Tapi, tahukah Anda bahwa kardio tidak membakar lemak pada bagian pinggul? Ketika kita sedang berlari, lemak-lemak di tubuh akan hilang. Tetapi hal itu berdampak hanya kepada tubuh bagian atas, seperti dada dan perut karena gerakan intensitas tinggi.
Yoga
Yoga membantu meregangkan persendian seluruh tubuh, mereleksasikan badan dan membugarkan. Olahraga ini dapat membantu mengecilkan pinggul (sesuai dengan gerakan yang dilakukan). Ini cara lebih baik dibandingkan memutar pinggang ke kiri dan kanan.
Naik turun tangga
Olahraga ini selalu diabaikan tetapi, fungsi naik turun tangga sangat besar. Selain mengencangkan pinggul, naik turun tangga dapat memperkuat otot-otot paha. Ini merupakan cara yang mujarab untuk merampingkan pinggul.
